Ejercicio semanal. 28/5/06
Semana lamentable en cuanto a ejercicio se refiere, salvo por la ruta de montaña que hice ayer, de 23,5 kilómetros. Fuera de eso, nada de nada.
escrito por otracopa a las 5:51 PM
47 comentarios
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4/6/06
Nada de nuevo, aunque esta vez con justificación, porque he estado varios días de viaje. He caminado mucho, eso sí.
11/6/06
Después del parón de las últimas semanas, he vuelto a hacer algo de ejercicio, aunque tampoco demasiado: dos días de cinta de andar (7,5 y 4 kilómetros), un par de caminatas de más de 5 kilómetros cada una y una ruta de montaña de 16 kilómetros.
18/6/06
De nuevo muy poco: dos días cinta de andar, con 7 y 4 kilómetros.
25/6/06
Cada vez menos. Sólo la ruta de montaña, de unos 17 kilómetros.
2/7/06
La tendencia descendente ha continuado hasta tocar fondo: esta semana, nada de nada.
9/7/06
Después de tocar fondo la semana anterior, retomo lentamente la actividad física: dos días de cinta de andar, con 4,5 y 7,5 kilómetros.
16/7/06
Vamos aumentando: cinco días de cinta de andar, con un total de 33,75 kilómetros (5 - 5 - 7,5 - 11,25 - 5).
23/7/06
Cuatro días de cinta de andar, con un total de 26 kilómetros (6 - 6 - 8 - 6).
30/7/06
Sólo un día de cinta de andar, 9,5 kilómetros.
7/8/06
Un día de bicicleta (35 kilómetros) y dos de cinta de andar (10 kilómetros cada uno). Después, un par de días de nadar en la playa.
14/8/06
Cuatro días de nadar en la playa.
21/8/06
35 kilómetros de cinta de andar en cuatro días (tres de 10 kilómetros y otro de cinco) y 5 kilómetros de bici.
27/8/06
Cinco días de cinta de andar, con un total de 55,5 kilómetros (7,5 - 10 - 15 - 11 - 12).
3/9/06
Tres días de cinta de andar, con un total de 40 kilómetros (15, 10 y 15) y una caminata de unos 16 kilómetros.
10/9/06
30,5 kilómetros en cinta de andar, repartidos en tres días (10, 12'5 y 8 kilómetros).
17/9/06
Por primera vez en bastante tiempo, una semana entera sin hacer nada de nada de ejercicio.
24/9/06
Nada de nada, y van dos semanas. A ver si es la última.
1/10/06
Sólo un día de ejercicio, pero duro: Una ruta de montaña de unos 20 kilómetros.
8/10/06
Vuelta a las andadas: otra semana sin mover un dedo.
15/10/06
Sin novedad. De nuevo nada.
<22/10/06>
Reinicio poco a poco: dos días de cinta de andar, con 5 kilómetros cada uno.
29/10/06
Un poco más que la semana anterior: tres días de cinta de andar, con un total de 26 kilómetros (10, 10 y 6).
5/11/06
Un día cinta de andar, 7 kilómetros.
12/11/06
Nada de nada.
19/11/06
Segunda semana consecutiva sin nada de ejercicio, y con malas perspectivas debido al mucho trabajo. Esto no pinta bien como preparación para las Navidades.
26/11/06
Como era de temer, otra semana en blanco. A ver si es la última.
3/12/06
Tímido recomienzo: un día de cinta de andar, 5 kilómetros.
10/12/06
De nuevo nada de ejercicio, pero ya es la última semana así. Me he propuesto 'ponerme las pilas' en serio con el tema.
17/12/06
Para empezar, cinco días de cinta de andar, con un total de 35 kilómetros (6 - 6,5 - 7 - 7,5 - 8).
24/12/06
Otros cinco días de cinta de andar, esta vez con un total de 48 kilómetros (8,5 - 9 - 9,5 - 10 - 11)
31/12/06
Cuatro días de cinta de andar, con 48 kilómetros en total (12 por día) y un día de carrera en el exterior de 6 kilómetros.
7/1/07
48 kilómetros de cinta de andar, en cuatro días con 12 kilómetros cada uno de ellos.
14/1/07
Tras cuatro semanas de buen nivel de actividad física, esta se ha reducido a un día de cinta de andar, con 11 kilómetros.
21/1/07
Dos días de cinta de andar, 12 kilómetros cada uno.
28/1/07
Una ruta de montaña de 16 kilómetros.
4/2/07
32,5 kilómetros en cinta de andar, repartidos en tres días (12-10-10,5).
11/2/07
Un día de bicicleta, 15 kilómetros, y una ruta de montaña de unos 14 kilómetros.
18/2/07
Cero absoluto.
25/2/07
Una ruta de montaña de unos 20 kilómetros.
4/3/07
Otra vez nada.
11/3/07
Una ruta de montaña de 20 kilómetros.
18/3/07
Sigo sin hacer nada de ejercicio, y encima pinta mal la cosa como para que pueda empezar en las próximas semanas.
25/2/07
Como era de prever, una vez más nada.
1/4/07
Empezamos sin demasiado ímpetu: un día de cinta de andar, 6 kilómetros.
8/4/07
Una caminata de 27 kilómetros.
15/4/07
No consigo empezar una rutina habitual de ejercicio. Sólo un día de cinta de andar, 10 kilómetros.
22/4/07
Cuesta abajo. Nada de nada.
29/4/07
Otra vez cero. Y lo malo es que, tal como se me presentan de liadas las próximas semanas, es difícil que hasta junio tenga tiempo para plantearme una rutina habitual de ejercicio.
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