Peso semanal. 29/5/06
Mi peso a día de ayer, lunes: 72,2 kg.
Subo de peso por segunda vez en tres semanas, coincidiendo con la disminución en mi nivel de ejercicio. Y encima no me espera una semana con demasiado tiempo para la actividad física. Habrá que reducir un poco la ingestión de carbohidratos. En cambio, el porcentaje de grasa, dentro de su constante 'baile', esta vez baja ocho décimas, hasta el 18%.
Variación semanal: +0,7 kg.
Variación anual: +3,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,8 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,9 kg.
escrito por otracopa a las 2:03 PM
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Peso semanal. 6/6/06
Mi peso a día de hoy, martes: 71,3 kg. (porcentaje grasa 18%)
Variación semanal: -0,9 kg.
Variación anual: +2,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,7 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2 kg.
Peso semanal. 12/6/06>ç
Mi peso a día de hoy: 71,3 kg. (porcentaje grasa 18%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,7 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2 kg.
Peso semanal. 19/6/06
Mi peso a día de hoy: 71,3 kg. (porcentaje grasa 18%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,7 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2 kg.
Peso semanal. 26/6/06
Mi peso a día de hoy: 72,1 kg. (porcentaje grasa 18,6%)
Variación semanal: +0,8 kg.
Variación anual: +2,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,8 kg.
Peso semanal. 3/7/06
Mi peso a día de hoy: 72,1 kg. (porcentaje grasa 18,9%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,8 kg.
Peso semanal. 10/7/06
Mi peso a día de hoy: 72,1 kg. (porcentaje grasa 18,9%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,8 kg.
Peso semanal. 17/7/06
Mi peso a día de hoy: 72,1 kg. (porcentaje grasa 17,8%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,8 kg.
Peso semanal. 24/7/06
Mi peso a día de hoy: 72,1 kg. (porcentaje grasa 18,3%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,8 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,8 kg.
Peso semanal. 31/7/06
Mi peso a día de hoy: 73 kg. (porcentaje grasa 18,6%)
Variación semanal: +0,9 kg.
Variación anual: +4,3 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,7 kg.
¿Peso semanal? 7/8/06
No me pesé. Estaba de vacaciones.
Peso semanal. 14/8/06
Mi peso a día de hoy: 71,7 kg. (porcentaje grasa 18,6%)
Variación semanal: -1,3 kg.
Variación anual: +1,8 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,3 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,4 kg.
Peso semanal. 21/8/06
Mi peso a día de hoy: 71,6 kg. (porcentaje grasa 17,9%)
Variación semanal: -0,1 kg.
Variación anual: +1,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,4 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,3 kg.
Peso semanal. 28/8/06
Mi peso a día de hoy: 71,6 kg. (porcentaje grasa 18%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +3,4 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,4 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,3 kg.
Peso semanal. 4/9/06
Mi peso a día de hoy: 72,5 kg. (porcentaje grasa 18%)
Variación semanal: +0,9 kg.
Variación anual: +3,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,2 kg.
Peso semanal. 11/9/06
Mi peso a día de hoy: 72,5 kg. (porcentaje grasa 18,9%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +3,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,2 kg.
Peso semanal. 18/9/06
Mi peso a día de hoy: 72,5 kg. (porcentaje grasa 19%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +3,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,2 kg.
Peso semanal. 25/9/06
Mi peso a día de hoy: 71,5 kg. (porcentaje grasa 18,3%)
Variación semanal: -1 kg.
Variación anual: +2,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,2 kg.
Peso semanal. 2/10/06
Mi peso a día de hoy: 72,4 kg. (porcentaje grasa 19%)
Variación semanal: +0,9 kg.
Variación anual: +2,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,1 kg.
Peso semanal. 9/10/06
Mi peso a día de hoy: 72,4 kg. (porcentaje grasa 19%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,1 kg.
Peso semanal. 16/10/06
Mi peso a día de hoy: 71,1 kg. (porcentaje grasa 18,8%)
Variación semanal: -1,3 kg.
Variación anual: +1,3 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +1,8 kg.
Peso semanal. 23/10/06
Mi peso a día de hoy: 71,1 kg. (porcentaje grasa 18,8%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +0,1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +1,8 kg.
Peso semanal. 30/10/06
Mi peso a día de hoy: 71,7 kg. (porcentaje grasa 18,5%)
Variación semanal: +0,6 kg.
Variación anual: +0,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -25,3 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,4 kg.
Peso semanal. 6/11/06
Mi peso a día de hoy: 72,2 kg. (porcentaje grasa 19%)
Variación semanal: +0,5 kg.
Variación anual: +1,2 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,8 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,9 kg.
Peso semanal. 13/11/06
Mi peso a día de hoy: 72,2 kg. (porcentaje grasa 17,7%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +0,5 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,8 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,9 kg.
Peso semanal. 20/11/06
Mi peso a día de hoy: 72,2 kg. (porcentaje grasa 19%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,2 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,8 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +2,9 kg.
Peso semanal. 27/11/06
Mi peso a día de hoy: 72,4 kg. (porcentaje grasa 18,3%)
Variación semanal: +0,2 kg.
Variación anual: +1,4 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,1 kg.
Peso semanal. 4/12/06
Mi peso a día de hoy: 72,5 kg. (porcentaje grasa 19,5%)
Variación semanal: +0,1 kg.
Variación anual: +0,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,2 kg.
Peso semanal. 11/12/06
Mi peso a día de hoy: 73,4 kg. (porcentaje grasa 19,2%)
Variación semanal: +0,9 kg.
Variación anual: +1,5 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,1 kg.
Peso semanal. 18/12/06
Mi peso a día de hoy: 73,4 kg. (porcentaje grasa 18,8%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,5 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,1 kg.
Peso semanal. 25/12/06
Mi peso a día de hoy: 73,4 kg. (porcentaje grasa 19,6%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +0,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,1 kg.
Peso semanal. 1/1/07
Mi peso a día de hoy: 73,4 kg. (porcentaje grasa 18,4%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +0,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,1 kg.
Peso semanal. 8/1/07
Mi peso a día de hoy: 73,4 kg. (porcentaje grasa 19%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +0,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,6 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,1 kg.
Peso semanal. 15/1/07
Mi peso a día de hoy: 73,1 kg. (porcentaje grasa 19,4%)
Variación semanal: -0,3 kg.
Variación anual: +0,3 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,8 kg.
Peso semanal. 22/1/07
Mi peso a día de hoy: 73,1 kg. (porcentaje grasa 18,7%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,8 kg.
Peso semanal. 29/1/07
Mi peso a día de hoy: 73,1 kg. (porcentaje grasa 19,1%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,9 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,8 kg.
Peso semanal. 5/2/07
Mi peso a día de hoy: 73,9 kg. (porcentaje grasa 19,8%)
Variación semanal: +0,8 kg.
Variación anual: +2,6 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,1 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,6 kg.
Peso semanal. 12/2/07
Mi peso a día de hoy: 73,9 kg. (porcentaje grasa 19,2%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,1 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,6 kg.
Peso semanal. 19/2/07
Mi peso a día de hoy: 73,9 kg. (porcentaje grasa 19,7%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,1 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,6 kg.
Peso semanal. 26/2/07
Mi peso a día de hoy: 74 kg. (porcentaje grasa 20,4%)
Variación semanal: +0,1 kg.
Variación anual: +3,1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,7 kg.
Peso semanal. 5/3/07
Mi peso a día de hoy: 74 kg. (porcentaje grasa 20,4%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +3,1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,7 kg.
Peso semanal. 12/3/07
Mi peso a día de hoy: 74 kg. (porcentaje grasa 20,4%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +3,1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,7 kg.
Peso semanal. 19/3/07
Mi peso a día de hoy: 74 kg. (porcentaje grasa 20,1%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +3,2 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,7 kg.
Peso semanal. 26/3/07
Mi peso a día de hoy: 72,9 kg. (porcentaje grasa 20,1%)
Variación semanal: -1,1 kg.
Variación anual: +1,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,1 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,6 kg.
Peso semanal. 2/4/07
Mi peso a día de hoy: 72,9 kg. (porcentaje grasa 20,1%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +1,1 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -24,1 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +3,6 kg.
Peso semanal. 9/4/07
Mi peso a día de hoy: 73,7 kg. (porcentaje grasa 19,6%)
Variación semanal: +0,8 kg.
Variación anual: +2,9 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,3 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,4 kg.
Peso semanal. 16/4/07
Mi peso a día de hoy: 73,5 kg. (porcentaje grasa 20,5%)
Variación semanal: -0,2 kg.
Variación anual: +2,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,2 kg.
Peso semanal. 23/4/07
Mi peso a día de hoy: 73,5 kg. (porcentaje grasa 20%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,2 kg.
Peso semanal. 30/4/07
Mi peso a día de hoy: 73,5 kg. (porcentaje grasa 20,6%)
Variación semanal: sin variación.
Variación anual: +2,7 kg.
Desde inicio Atkins (7/6/04): -23,5 kg.
Desde inicio mantenimiento (31/1/05): +4,2 kg.
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