jueves, junio 22, 2006

Resultados análisis. 22/6/06

Llevaba mucho tiempo, más de un año, sin hacerme un análisis de sangre. Hoy lo he hecho y mi médico ha vuelto a decirme que estoy "como un cañón". He conseguido hasta subir el colesterol 'bueno' o HDL, que siempre tenía en niveles por debajo de lo normal. Con respecto al último análisis, el colesterol total sube, pero sólo 22 miligramos, mientras que el HDL sube 28, por lo que el balance final es positivo. Y siguen bajando los triglicéridos, incluso por debajo de los límites normales.

Estos son los resultados, con tres cifras de cada elemento analizado: la primera corresponde a junio de 2004, cuando empecé Atkins; la segunda, al resultado de mi anterior análisis, en abril del año pasado; y la tercera, al análisis de hoy:

Colesterol: 236 - 210 - 232 mg/dl. (valores normales 150-250)
HDL: 49 - 41 - 69 mg/dl. (valores normales 50-80)
LDL: 166 - 154 - 159 mg/dl. (valores normales 80-220)
Triglicéridos: 104 - 75 - 22 mg/dl. (valores normales 60-160)
Ácido Úrico: 8,8 - 6,9 - 4,2 mg/dl. (valores normales 2,0-7,0)
Glucosa: 89 - 97 - 98 mg/dl. (valores normales 70-110)
Creatinina: 1,0 - 1,0 - 0,9 mg/dl. (valores normales 0,7-1,3)
Transaminasas AST: 22 - 31 - 31 (valores normales 0-35)
Transaminasas ALT: 25 - 49 - 51 (valores normales 0-40)
Transaminasas ALP: 197 - 219 - 150 (valores normales 100-290)
Hierro: ? -72 - 81 microgr./dl. (valores normales 60-160)
Potasio: 4,0 - 4,4 - 3,8 mmol /l. (valores normales 3,5-5,0)

4 Comments:

At 4:48 PM, Anonymous Ashima said...

Hola, estoy intentando hacer Atkins y lo llevo regular, aunque no me encuentro mal ni nada de eso, sólo que de cuando en cuandos e me va la pinza y e zampo el edificio de Telepizza entero. A pesar de eso, he adelgazado en cuatro meses casi 12 kilos y estoy contenta.
Tengo una pregunta, por qué en las listas de carbohidratos haces siempre referencia a la fibra? Hay que tenerla en cuenta para algo? Suma o resta valor de CH en los alimentos?
Te felicito por tu blog, ha sido un gran apoyo para mí y me ha animado mucho a seguir esta dieta.
Gracias por tu ayuda

 
At 10:56 PM, Blogger otracopa said...

Hola, Ashima, me alegro de que te vaya bien con la dieta y de que este blog te haya sido de utilidad.

Sobre eso de la pinza y Telepizza... pues bueno, a lo mejor te es de ayuda el artículo anterior (http://fuerahidratos.blogspot.com/2006/06/atracones.html), sobre los atracones.

Respecto a la fibra, es un tipo de hidrato de carbono, pero no se transforma en azúcar en sangre, por lo que no es necesario contarla a la hora de calcular los carbohidratos que consumimos al día. En mis listas ya viene separada de los otros hidratos, pero puse igualmente la cantidad de fibra a modo orientativo, porque es bueno consumir fibra y puede ser de utilidad conocer qué cantidad tienen los distintos alimentos.

 
At 6:35 AM, Anonymous Anónimo said...

hola apenas empece la dieta el miercoles pero quiero q me digan si es normal que me siento cansada y con mucho sueno, tambien que me dieran tips para no flaquear porque soy muy dulcera.

 
At 5:56 AM, Anonymous Rafael felix said...

Es muy importante cuidar tu salud, y una parte muy importante de ello es cuidar tu sistema circulatorio, para ello debes mantener controlados, tu presion, colesterol y trigliceridos

Te recomiendo bajar de peso, pero con productos naturales.
Una muy buena opcion es la nuez de la india adelgazante, dado que bajas de peso y tambien mejoras tu sistema circulatorio y digestivo

Para mayor informacion puedes revizar la pagina http://nuezdelaindia.org.mx

 

Publicar un comentario en la entrada

<< Home